変形性膝関節症の予防と運動の目安
専門医コラム
健康予防
理想的な睡眠時間って何時間なの？自分にあった睡眠時間を設定しよう！
「結局、睡眠って何時間取ったらいいの？」 「睡眠不足が続くとどうなるの？」 睡眠は私たちにとって欠かせないものです。人間は1日の終わりに必ず睡眠を取ります。しかし、人によって睡眠時間はさまざまです。自分にとって何時間睡眠が適切なのかわからないという方も多いのではないでしょうか。 今回は、どれくらいの睡眠時間が理想的なのか、睡眠時間が短いことと長いことにはそれぞれどのようなデメリットがあるのかについて解説します。
再生医療
認知症の代表的なテストとは？ | 評価方法や種類についても解説します！
「家族が認知症かどうか簡単に調べる方法はある？」「物忘れが気になるので、テストを行って調べたい」 物忘れが増えると、認知症かもしれないと気になる方が多いかと思います。認知症かどうかを確定するための診断は医療機関でしか行なえません。 しかし、自宅でも「認知症の可能性」を調べることは可能です。今回は認知症かどうかを調べる簡単なテストの方法について紹介します。自宅でもできるので、気になる方はぜひ行ってみてください。
再生医療
関節リウマチにはどんな治療方法があるのかご紹介します！
関節リウマチの患者数は、人口の約0.6～1.0％ほど、患者数にして約60～100万人ほどだといわれています。決して珍しい病気ではありませんが、どのよう...
エイジングケア
薄毛ってどう対策するの？その方法について解説します！
薄毛の対策として、食生活の見直しや良質な睡眠、ストレスの解消や運動の習慣があげられます。禁煙や飲酒を控えることも、毛髪の成長にいい影響を与えるのは確かです。薄毛の対策は生活習慣の改善から始まります。無理なくできることから、一つずつ取り組んでいくことが大切です。
再生医療
エクソソームとは？どのようなものであるかご紹介します！
エクソソームとは、細胞から分泌されている顆粒状の物質のことです。大きさはわずか50～150nm（10億分の1メートル）しかありません。細胞同士がメッセージのやりとりを行うのに必要だということが近年の研究でわかりました。独立して存在しているかのように見える細胞がメッセージのやり取りを行っていることは、驚きの事実です。
健康予防
一人暮らしの家族が認知症に！対応方法や利用できるサービスについて知っておこう！
ご家族の方が認知症になると、「このまま一人暮らしをさせて大丈夫なのだろうか？」「介護する余裕はないから、なにかサービスを利用できないか」など、不安に思う方が多いかと思います。
サービスを使うのはよい方法ですが、具体的にどのような支援を受けられるのかわからない方も多いでしょう。そこで今回は、認知症の方が利用できるサービスについて詳しく紹介します。認知症のご家族との接し方や心得についても紹介しているので、こちらも参考にしてみてください。
サービスを使うのはよい方法ですが、具体的にどのような支援を受けられるのかわからない方も多いでしょう。そこで今回は、認知症の方が利用できるサービスについて詳しく紹介します。認知症のご家族との接し方や心得についても紹介しているので、こちらも参考にしてみてください。
再生医療
関節リウマチとはいったい何？詳しく解説します！
関節リウマチとは自己免疫疾患の一種です。
体内の免疫機能が異常をきたすことで関節内部の滑膜（かつまく）などが炎症を起こし、痛みや腫れが生じます。
炎症が継続し悪化した場合、骨や軟骨の損傷から関節の変形や機能障害を招く病気です。
30代から50代で発症するケースが多く、男性よりも女性のほうが 2倍から3倍の比率で罹患しやすい傾向があります。
エイジングケア
アンチエイジングが期待できる食べ物とは？
アンチエイジングは「老いを防ぐ」意味合いで使われる言葉のひとつです。良質の睡眠、継続的な軽めの運動と並び、日々口にする食べ物が重要な役割を担います。決して高価な食材である必要はありません。スーパーマーケットなどで入手可能な食べ物で充分です。
ここでは、アンチエイジングが期待できる食べ物についてご紹介します。
専門医コラム
変形性膝関節症の予防と運動の目安
変形性関節症と診断されたけれど、運動しても良いのか？スポーツでケガをして、運動を開始してよいタイミングが分からず悩むこともあるのではないでしょうか。こ...
エイジングケア
口周りが乾燥する？原因や取るべき対策とは！
口周りは季節に関わらず、比較的乾燥しやすい傾向があります。目元とともに皮膚が薄いことや、よく動く部位であることがその理由です。マスクの着用とも決して無関係ではありません。ここでは口周りの乾燥の原因と取るべき対策についてご紹介します。
再生医療
認知症の代表的なテストとは？ | 評価方法や種類についても解説します！
「家族が認知症かどうか簡単に調べる方法はある？」「物忘れが気になるので、テストを行って調べたい」 物忘れが増えると、認知症かもしれないと気になる方が多いかと思います。認知症かどうかを確定するための診断は医療機関でしか行なえません。 しかし、自宅でも「認知症の可能性」を調べることは可能です。今回は認知症かどうかを調べる簡単なテストの方法について紹介します。自宅でもできるので、気になる方はぜひ行ってみてください。
再生医療
関節リウマチにはどんな治療方法があるのかご紹介します！
関節リウマチの患者数は、人口の約0.6～1.0％ほど、患者数にして約60～100万人ほどだといわれています。決して珍しい病気ではありませんが、どのよう...
エイジングケア
薄毛ってどう対策するの？その方法について解説します！
薄毛の対策として、食生活の見直しや良質な睡眠、ストレスの解消や運動の習慣があげられます。禁煙や飲酒を控えることも、毛髪の成長にいい影響を与えるのは確かです。薄毛の対策は生活習慣の改善から始まります。無理なくできることから、一つずつ取り組んでいくことが大切です。
再生医療
エクソソームとは？どのようなものであるかご紹介します！
エクソソームとは、細胞から分泌されている顆粒状の物質のことです。大きさはわずか50～150nm（10億分の1メートル）しかありません。細胞同士がメッセージのやりとりを行うのに必要だということが近年の研究でわかりました。独立して存在しているかのように見える細胞がメッセージのやり取りを行っていることは、驚きの事実です。
健康予防
一人暮らしの家族が認知症に！対応方法や利用できるサービスについて知っておこう！
ご家族の方が認知症になると、「このまま一人暮らしをさせて大丈夫なのだろうか？」「介護する余裕はないから、なにかサービスを利用できないか」など、不安に思う方が多いかと思います。
サービスを使うのはよい方法ですが、具体的にどのような支援を受けられるのかわからない方も多いでしょう。そこで今回は、認知症の方が利用できるサービスについて詳しく紹介します。認知症のご家族との接し方や心得についても紹介しているので、こちらも参考にしてみてください。
サービスを使うのはよい方法ですが、具体的にどのような支援を受けられるのかわからない方も多いでしょう。そこで今回は、認知症の方が利用できるサービスについて詳しく紹介します。認知症のご家族との接し方や心得についても紹介しているので、こちらも参考にしてみてください。
再生医療
関節リウマチとはいったい何？詳しく解説します！
関節リウマチとは自己免疫疾患の一種です。
体内の免疫機能が異常をきたすことで関節内部の滑膜（かつまく）などが炎症を起こし、痛みや腫れが生じます。
炎症が継続し悪化した場合、骨や軟骨の損傷から関節の変形や機能障害を招く病気です。
30代から50代で発症するケースが多く、男性よりも女性のほうが 2倍から3倍の比率で罹患しやすい傾向があります。
エイジングケア
アンチエイジングが期待できる食べ物とは？
アンチエイジングは「老いを防ぐ」意味合いで使われる言葉のひとつです。良質の睡眠、継続的な軽めの運動と並び、日々口にする食べ物が重要な役割を担います。決して高価な食材である必要はありません。スーパーマーケットなどで入手可能な食べ物で充分です。
ここでは、アンチエイジングが期待できる食べ物についてご紹介します。
再生医療
幹細胞にはどんな種類があるの？わかりやすくご紹介いたします！
幹細胞は、美容や医療で大きく注目を集めています。肌を再生したり、治療が困難とされる疾患を治したりできる可能性があるためです。
ところで、幹細胞にはいくつか種類があるのをご存知でしょうか。「幹細胞」とひとくちで言われることが多いですが、種類によって特徴や働きは異なります。
今回は、それぞれの幹細胞にどのような特徴や働きがあるのか、どういった活用方法が期待されているのかについて詳しく見ていきましょう。
健康予防
理想的な睡眠時間って何時間なの？自分にあった睡眠時間を設定しよう！
「結局、睡眠って何時間取ったらいいの？」 「睡眠不足が続くとどうなるの？」 睡眠は私たちにとって欠かせないものです。人間は1日の終わりに必ず睡眠を取ります。しかし、人によって睡眠時間はさまざまです。自分にとって何時間睡眠が適切なのかわからないという方も多いのではないでしょうか。 今回は、どれくらいの睡眠時間が理想的なのか、睡眠時間が短いことと長いことにはそれぞれどのようなデメリットがあるのかについて解説します。
エイジングケア
薄毛ってどう対策するの？その方法について解説します！
薄毛の対策として、食生活の見直しや良質な睡眠、ストレスの解消や運動の習慣があげられます。禁煙や飲酒を控えることも、毛髪の成長にいい影響を与えるのは確かです。薄毛の対策は生活習慣の改善から始まります。無理なくできることから、一つずつ取り組んでいくことが大切です。
健康予防
一人暮らしの家族が認知症に！対応方法や利用できるサービスについて知っておこう！
ご家族の方が認知症になると、「このまま一人暮らしをさせて大丈夫なのだろうか？」「介護する余裕はないから、なにかサービスを利用できないか」など、不安に思う方が多いかと思います。
サービスを使うのはよい方法ですが、具体的にどのような支援を受けられるのかわからない方も多いでしょう。そこで今回は、認知症の方が利用できるサービスについて詳しく紹介します。認知症のご家族との接し方や心得についても紹介しているので、こちらも参考にしてみてください。
サービスを使うのはよい方法ですが、具体的にどのような支援を受けられるのかわからない方も多いでしょう。そこで今回は、認知症の方が利用できるサービスについて詳しく紹介します。認知症のご家族との接し方や心得についても紹介しているので、こちらも参考にしてみてください。
エイジングケア
アンチエイジングが期待できる食べ物とは？
アンチエイジングは「老いを防ぐ」意味合いで使われる言葉のひとつです。良質の睡眠、継続的な軽めの運動と並び、日々口にする食べ物が重要な役割を担います。決して高価な食材である必要はありません。スーパーマーケットなどで入手可能な食べ物で充分です。
ここでは、アンチエイジングが期待できる食べ物についてご紹介します。
健康予防
睡眠が浅い人におすすめ！睡眠の質を上げる方法についてご紹介します！
「夜、なかなか寝付けず、毎日朝起きるのが辛い…」このようにお困りの方は多いです。そこで今回は睡眠が浅い人に向けて、睡眠の質を上げる方法をご紹介します。本記事は以下の人におすすめです。
エイジングケア
ニキビを予防するためにすべきこととは？
ニキビは皮膚の常在菌であるアクネ菌が増えすぎることで起こる症状です。毛穴が詰まることで皮脂の過剰分泌とアクネ菌の増殖を招きます。増えすぎたアクネ菌が生成する酵素リパーゼが炎症を起こしたものが赤ニキビです。ここではニキビを予防するためにすべきことについて紹介します。
再生医療
肝硬変とは？気になる原因や症状についても解説します！
肝硬変は初期段階の場合、症状が現れにくい病気です。症状に気付かず放置すると、肝硬変が進行し、さまざまな合併症が併発します。 食事療法に加え、長期的な薬物療法が必要になるでしょう。そこで今回は、肝硬変の原因や症状、治療方法について解説します。肝硬変に関する知識を蓄えておくことで、肝機能が低下し、症状が出始めた際に適切な対処が行えるようにしておきましょう。
健康予防
認知症って何科に行けばいいの？そんな疑問にお答えします！
「家族に認知症の疑いがあるんだけど、何科に連れて行ったらいいかわからない…」このように困っている方は多いでしょう。そこで今回は、認知症について解説します。
健康予防
生活習慣病 気になるその治療方法について解説します！
以前は「贅沢病」や「成人病」とも呼ばれていた生活習慣病。日本人の三大死因であるがんや脳血管疾患、心疾患はすべて生活習慣病が関連している病気です。生活習慣病は予防も大切ですが、発症した後は適切な治療を行うことが重要になります。では、具体的にどのような治療を行っていけばよいのでしょうか。今回は、生活習慣病のおもな治療方法である食事療法と運動療法、薬物療法の3つについて詳しく解説します。
エイジングケア
マスクのせいで肌荒れが！？原因や予防・対策方法についてご紹介します！
2020年3月以降、マスクを着用する機会が増えているかと思われます。中には四六時中マスクが外せない方もいるかもしれません。それに伴い、マスクの着用による肌荒れに悩む方も増加傾向であるのも確かです。ここでは、マスクのせいで肌荒れとなる原因と、予防および対策方法についてご紹介します。