健康予防
アンチエイジングのために見直す生活習慣を紹介！
アンチエイジングのための生活習慣には食事と運動の継続、そして良質の睡眠がカギとなります。アンチエイジングは美容はもちろんのこと、健康維持や生活習慣病の予防の意味も含まれる言葉です。 ここでは、アンチエイジングのために見直す生活習慣についてご紹介します。
健康予防
健康予防
生活習慣病を予防するための5つのポイントについてご紹介！
生活習慣病はその名の通り食生活や運動習慣などの生活習慣が深く関わっていることから、普段の暮らしを見直すことで予防ができます。とはいえ、「具体的に何をすれば予防できるの？」と疑問に思っている方も多いでしょう。そこで今回は、生活習慣病を予防するために押さえておきたい5つのポイントを紹介します。
健康予防
今日から始めても遅くない！認知症予防
認知症の治療は難しいとされていますが、予防する方法はいくつかあります。今回は、認知症を予防するために今日からできる3つのポイントについて見ていきましょう。
エイジングケア
アンチエイジングとは？アンチエイジング効果のある食べ物
医療技術の発達により人の寿命は大きく伸びました。ですが伸びたのは年老いてからの期間であり若い期間が伸びたわけではありません。そのため老化による衰えとどうかかわっていくかが今後はより問われるようになります。美容などで取り組むのもよいですが、「アンチエイジング」で老化と正面から向き合ってみてはいかがでしょうか。
健康予防
生活習慣病とは？どのような病気なのか！
かつては贅沢病や成人病とも呼ばれていた生活習慣病。名前の通り、生活習慣が深く関与している病気のことです。「生活習慣病を予防しよう」という呼びかけもよく行われていることから、聞いたことがある方も多いでしょう。